主题：下周又迎“小长假”：休假带来超能“工作力”

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慢下来，有错吗？

第一位TED演讲者卡尔·欧诺黑推崇“慢活主义”。他说，我们的生活状态很糟糕，我们希望事情完成地快一点，就能够干更多的事情，可事实上事情往往演变为我们做每件事是为了效率，为了更便捷，而不是真正喜欢。因为若你在干真正喜欢的事就会发现很多事是必须放缓脚步才能干好。

放空大脑10分钟上一次你10分钟什么都不做是什么时候？处于在一个没有短信、交谈、或思考的状况下？心灵专注安迪普迪科姆（Andy Puddicombe）描述的变革能力，只需这么做：每天清爽大脑（心灵）十分钟,只需专注和感悟“现在”。

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寻找工作与生活的平衡奈吉尔马什认为，寻找工作与平衡有四点重要：1.要认清现状，你是不是为了那些无聊的商品、邻居的羡慕而在从事你讨厌的工作？2你应该承担起决定自己生活轨迹的重任，而不是你的雇主。3考虑清楚你要用什么样的时间单位来衡量我们试图实现的平衡。4要用一个“适当”的方法来追求工作与生活的平衡，不要矫枉过正。

尝试做新事情30天是否有些事情，你一直想去做，但就是...没有实现？马特·卡茨建议：尝试30天。首先，这30天在你的人生中，会难忘。其次，当你去挑战新的有难度的事情时，你的自信心会增强。最后，只要你真的很想很想做，你可以在30天内做到任何一件事！